生孩子确实是个体力活。我很庆幸早就意识到这一点，每天上班还是拎着我的大包，原来怀孕前干的活也都没有停过，搬搬抬抬的工作也时不时做做。最后的冲刺之前我其实并没有用上全力，看见这次是真的要生了，心想豁出去了，来吧。于是憋紫了脸的用力。宫缩一来，我就说一声，来了。然后大吸一口气，憋着，往下用力。必须说明的是，生孩子用力我个人认为是跟唱歌一样的，是要让气往丹田走，往下走，而不能只憋在嘴里，脸上用劲是没用的。因为我晚期都在家里联系用气，早就知道了这点，所以这时候力气也用的很是地方，省了医生很多事。

      看我用了两次力还是没有生出来，估计是胎儿头的角度有点不对，于是陶主任把手伸了进来，扭转了胎头。之前在孕妈妈论坛上看到姐妹们说医生转胎头的时候都会惨叫一声，因为实在太痛苦了。不过我倒是从头到尾一声都没有吭。想想还是放松的心理状态帮了忙。第一次医生伸手进来的时候实在是有点痛苦，当时我就想，都这份儿上了，敞开心扉吧，女人，过了这关就好了。然后自己放开了，任人宰割，也就不觉得怎么样了。啊，内心强大的女人啊，再赞一个哈~

扭转胎头之后，听见两个助产士开玩笑的聊天，说你上去压拉，哎呀我病了没有力气拉，什么之类的。我当时很不爽，到底是要干嘛拉人家这里热火朝天生孩子，你们还聊个什么劲儿。然后一个姑娘就爬到产床上来，两只脚放在我头两边，手朝我肚子的最上端压了下去，当时感觉差点胃就从嘴巴里蹦出来了。再一次宫缩的时候，她拼命的帮我往下推肚子，还说：往这里用力，往这里用力，我帮你推着，胎儿就不会往上缩了。这时候也真说不上来时宫缩痛一点，还是压肚子痛一点。话说她的手指在我肚子上压出了几个紫色的血印，生完三天后才消掉。

用了两次力还是没有出来，我肚子上的助产士就下了床，医生说，好了，膀胱里还有点尿，把尿排出来宝宝就能生出来了。曙光就在前方！这时候医生护士都离开了我，让我自己把尿尿到铁桶里。娘啊，膀胱里本来就只有少的可怜的一点尿，根本没有要拉的感觉，何况还要我在众目睽睽之下尿出来……专心试了三次，觉得实在尿不出来。护士说那就要给你插尿管罗。心想再怎么着也不会比我一边宫缩一边光着身子在一群人面前尿尿痛苦吧，就说那就插吧。其实也就是麻了一下，就感觉一小股热热的尿顺着管子流出来了。

好了，最后的冲刺来了。宫缩来临再次用力。这时候助产士叫我把手从床边松开，扳住两条大腿，可是我手抓床边抓得太紧了，一松开感觉身体就会往上窜，加上宫缩的痛，根本无法把手松开。于是一个护士抓住我的左腿，叫番薯抓住我的右腿往两边扳，几乎扳成了180度。还好我早有预料，孕晚期还坚持劈叉锻炼骨盆和韧带呢，一直到生都还能劈一字马。当时就心想，要是韧带紧一点的两条腿还不给扳断了。

这时候瘦瘦的护士再次爬上床，双脚站在我头两边，手压上了我的肚子。实话说这样确实感觉比较好用力。只听见医生和护士们商量，如果再出不来可能就要上产钳了。这下我可郁闷了，知道用上产钳把宝宝的头夹出来，很容易造成脑损伤以及其他的后遗症。于是我在脑海中想象着肥肥从下面挤出来的样子，一边在心里默念，小肥阿，和妈妈一起努力，最后再用两次力把你生出来哈！我们一起加油！（关键时刻又是七田真救了我！）

宫缩来临的时候，番薯就用右手扳着我的右腿根，左手在我背后推我，我尽量把气憋的长长的，脸都紫了，还不肯撒气，恨不能把自己憋晕过去，感觉得到番薯也在跟我一起憋气、用力，努力把他的力气从我的后背传过来。感觉到宫缩来了，我说，来了。医生护士们就说，一、二、三用力！我和番薯就一起用劲儿，同时我还感觉医生在我下面抠来抠去，现在想来是在控制小肥头出来的速度，因为如果出来太快的话，我会很容易撕裂。

用了最后的两次力，我觉得脸上青筋都爆了。只听见番薯说一声，十点五十分！然后在我嘴上亲了一下。我才知道肥肥生出来了。我把头转向右边，看着番薯，心想当了爸爸果然不一样，以前从来不在公众场合对我表示亲热呢~~尽管产房不是公共场合但毕竟还有几个医生护士在场嘛哈哈。然后我说了一句，我好爽阿！这时候已经感觉到所有的疼痛一瞬间小时了！9个月来肚子的压力也消失了！而我还有很多力气没有使出来呢！

其实肥肥是怎么生出来的我一点都没感觉到。生完第一个感觉就是，他是我和番薯两个人一起生出来的，更准确地说，是我们一家三口共同努力做的第一件事。看着番薯憋气憋紫的脸，顿时觉得我家番薯是世界上最好最好的老公！！！原以为我们十年的感情已经足够厚重，这时才觉得以前狗屁都不是，现在我们才真正成为了至亲至爱的人。感恩啊。

肥肥生下来一点都没哭，当然啦，因为在我肚子里的时候我就告诉他，我们要坚强一点笑着来到人世间哦。尽管看不到他是不是笑着，但确实没有哭，一出来就拉了一泡墨绿色的胎便，健康！护士把他清理完，放在台子上，他二话没说又拉一泡。护士郁闷的重新再清理一下，然后可能是倒过来拍了脚心吧（没看到），肥肥就嚎啕起来。

接着助产士就帮我逢起针来，我妈说生的时候没听我喊，这会儿听我叫疼了，哈哈。这种痛跟宫缩痛不一样，宫缩的时候不想叫，缝针的时候想叫。缝里面的时候没什么感觉，我又觉得浑身的力气还没使完呢，生完还在兴奋状态，嘴巴就开始工作了。问护士我是不是算生的顺利地啊，请她给我缝仔细一点啊，最外层能不能也用美容线缝阿，拆线痛不痛啊之类的。她们几个说，哎哟象你这种情况顺产还真少见。一般羊水污染，加上胎儿偏大，我们一说明情况，很多家属就沉不住气说剖剖剖了。再次赞一下自己冷静的头脑和坚定的意志哈~ 要是个个都像你这么会用力我们可就省心罗~~ 还有一个说，你彻底改变了我对女人生孩子的看法啊！（我估计她特指知识女性）

这时候番薯出了产房告诉妈妈我生了！男孩！七斤六两！据说妈妈自从番薯进了产房后就坐不住了，一直在门口踱步，感觉时间过得太慢了。后来听见护士们喊一二三，觉得就快了。等听到肥肥震耳欲聋的哭声的时候，妈妈心里五味杂陈，不知道是喜是悲。喜的是顺利的生了，悲的是自己的女儿又受了这么大罪。做母亲，就是一辈子的操心啊！

缝针缝到外层的时候有点痛，我紧紧抓着番薯的左手。这时候他已经坐在我右边的凳子上了，右手在发短信，对于我缝针完全是熟视无睹。缝完的时候我无暇顾及其他，缝完后才四处张望小肥在哪里，我还不知道男女呢，也没人告诉我，真是的。肥肥已经被清理好了，放在番薯右边的一个透明的兜子里，因为他的上半身被番薯挡住了，我一眼就看见他的屁股，看见了一团很大很黑的蛋蛋，恶心的差点吐出来。妈呀！怎么这么大！

妈妈之前就买了一兜子点心，本来想我生之前贿赂医生护士们的，没想到我生得太快了，就只能作为感谢她们用罗。番薯把点心拿进来产房，医生护士们就分着吃了。大家觉得给我接生超级爽阿，没费什么力还用宵夜吃。

一个护士吃完了老婆饼，把肥肥抱了过来，说，来，让妈妈亲亲。我超级恐惧，把头扭了过去左边：“拿走！拿走！好恐怖！什么东东！” 汗一个…

缝完针后我身上的清理工作都结束了，顿觉周身清爽阿！！好想跳下床去逛街！这时候番薯说了一句，这下可省钱了。我问什么意思啊。他说你看肚子一下就没了，不用花钱让你去瘦身了！切~ 商人本色。

接下来继续躺了大概半个小时，主要是为了观察会不会产后大出血。然后就穿了裤子，自己爬到另一张矮一点的可以推的床上。肥肥被放在我两腿之间，我们一家三口就出了产房。妈妈等在外面，已经把待产房里的东西都收拾好了，看见我们出来也是激动万分。我对妈妈说了一句，嘿嘿，妈你看我比你能生吧！七斤六两呢。我就说12点以前能生出来，早知道再赌一万块。

就这样，我顺利生下了张小肥。

回想起来，整个过程好想坐过山车一样刺激，完全无法预料下一秒会发生什么。其实没有想象中痛。仔细说来比较象累计了一年的痛经和一年的便秘在一瞬间爆发，哈哈，真的。

谁也不是生来就会生孩子。说起来这么顺利地生产完全得益于孕期我充分的生理和心理准备。

1．  从心理上消除恐惧。多想想顺产的好处。榜样的力量也很重要。我经常以身边的人为榜样，想韩佳姐、嫱姐、还有吕婧小妞都能顺产，我也能。这几个人共同的特点就是都比我瘦，比我小只！尤其是吕婧，认识她的人都知道这是一个何等娇柔的小妞，她都能这么有勇气自己生，我要是生不出来就白长这屁股了！哈哈~榜样的力量是无穷的！

2．  锻炼骨盆和韧带，每天劈着腿看电视和看书。

3．  学习用气，自己模拟生产场景。练习深呼吸—一定要鼻子进气，嘴巴吐气。这样生得时候胎儿才不容易缺氧。肺活量练得越大越好！

4．  在力所能及的范围内多做体力劳动。生孩子真的是体力活！

5．  最后不得不提的还是七田真。他的胎教贯穿了我整个孕期，和整个生产过程。尽管有很多人说他是伪科学，但我百分之百的信任他。无论别人相信与否，我都认为我顺利地孕期和生产与我和肥肥顺畅的沟通是分不开的。

     生产的过程让我觉得作为女人，我没白活。它让我重新认识了自己，认识了番薯（本来我坚信他一进产房肯定会晕倒的），也认识了肥肥。它把我们一家三口紧紧地系在一起，让我更深刻了解了爱的含义。

生完两小时我就下床了，虽不至于活蹦乱跳，但行走自如，伤口也不怎么痛，两三天就完全长好了。这里的助产士对我保护的真的很不错，肥肥这么大的头，我居然也只缝了很标准的三针（一个朋友在广州顺产5斤8两的宝宝还缝了6针呢），当然跟个人皮肤的弹性也有关系。以亲身经历告诉大家，顺产真的很好！

啰里八嗦的把短短3小时内发生的事情写了近万字，为留一个纪念，也为兄弟姐妹们做个参考。

超级成功的顺产经历，为我的孕期画上了一个完美的句号。人生，没有缺憾了。